おうち時間が増えたり、テレワークや長時間のデスクワークなどで運動不足になったという話をよく耳にします。
そこで運動不足を解消するために、まずは手軽に始めらるウォーキングをしてみませんか。ウォーキングは、自分のペースで出来ますし、ダイエットや生活習慣病予防、ストレス解消の効果も得られます。更に、最近ではポイ活やゲームをしながら楽しく歩くことの出来るアプリもたくさんあります。
そこで今回は、おすすめのウォーキングアプリを５つ紹介していきます。
ウォーキングしながらポイ活できるアプリ
楽天ヘルスケア
- 配信開始時期：2022年10月～
- 口コミ評価：星☆4.5（2022年12月情報）
楽天ヘルスケアとは、楽天グループが提供しているスマートフォンアプリです。毎日歩いてポイントが貯められるので、ポイ活をしながら健康を増進しましょう！
使い方
- 1日5000歩以上
- 3日連続で1日5000歩以上
- 7日連続で1日5000歩以上
それぞれ達成することに、楽天ポイントが抽選で当たるラッキーくじに参加できます。
さらに、身体活動記録として、Appleヘルスケアと連携し、消費カロリー、身長、体重、体脂肪率、BMIを記録することができます。
楽天を登録している方は歩いてポイントが貯められるのはいいですよね。現在は、iOSでのみ提供されていますが、Android版でも開始される予定です。
トリマ
- 配信開始時期：2020 年 10 月～
- 口コミ評価：星☆4.4（2022年12月情報）
トリマとは、移動するだけでマイル（ポイント）が貯められるアプリです。
マイルの貯め方
- 徒歩
- 移動距離（電車／車／自転車）
- アンケート
- 買い物
- ゲーム
- ミッション
- ガチャ
- スロット
- ランキング
徒歩では、1000歩達成する毎にマイルを貰え、1日10回まで交換が可能です。移動距離では、10km毎でタンクが貯まり、同じようにマイルが貰えます。また、移動しなくても広告動画を見るとガチャができ、最大1000円分のマイル又はコインが貰うことができますので、コインを集めてスロットを回しましょう。
交換できるポイント
- Amazonギフト
- dポイント
- 楽天ポイント
- iTunesギフトコード
- nanacoポイント
- Tポイント
- WAONポイント
- Google Play ギフトコード
- Pontaポイント
さらに、銀行振込の現金やFamiPayギフトや楽天Edyにも対応しています。徒歩だけではなく、電車や車での通勤、通学で使えるのはとても便利ですよね。操作も簡単なのでおすすめです。
Coke ON（コークオン）
- 配信開始時期：2021年4月～
- 口コミ評価：星☆4.6（2022年12月情報）
コークオンとは、コカ・コーラ公式のアプリです。スタンプを15個集めると、自動販売機で使用可能な無料ドリンクチケットが獲得できます。
スタンプの貯め方
- ウィークリーチャレンジ：一週間で合計35000以上歩いて1スタンプ
- ボーナスチャレンジ：累計歩数でスペシャルスタンプ
- コークオン対応の自動販売機で購入すると1スタンプ
さらに、ドラゴンクエストウォークとコラボチャレンジを実施中です。
- 10000歩達成で限定のスタンプをゲット。（2023年3月31日まで）
- 対象自販機で買ってスタンプをゲット。（2023年4月2日まで）
他にも期間限定のスタンプが貰えるなどイベントを開催しているので、お近くのコークオン対応の自動販売機をウォーキングをしながら探して、無料ドリンクチケットをゲットしましょう。
ゲームをしながらウォーキングできるアプリ
ドラゴンクエストウォーク
- 配信開始時期：2019年９月～
- 口コミ評価：星☆3.6（2022年12月情報）
現実世界がドラゴンクエストの世界になり、自らが主人公となって、冒険を進めていくウォーキングゲームです。
遊び方
クエストから実際にある場所を目的地を設定し、その場所を目指します。地図上に出現するモンスターとバトルすることで、キャラクターが成長。かいふくスポットを歩いて捜索し、スポットがあったらタップしてHPとMPが回復しながら冒険します。
自分の身近な場所を目的地に設定できるので、いつもの道も少し違って見えるかも！？勇者の気分になって、まずは家の近くからでもモンスターを倒すウォーキングの旅に出てみませんか。
Pokémon GO
- 配信開始時期：2016年7月～
- 口コミ評価：星☆3.4（2022年12月情報）
現実世界をそのままに出現する不思議な生き物ポケットモンスター（ポケモン）のトレーナーになって冒険していくゲームです。
遊び方
フィールドマップ上に現れた「ポケモン」をモンスターボールを投げてゲットします。地図情報を元に様々な場所にボケモンが出現するので、ポケモンを捜しながら、トレーナーになった気分で楽しくウォーキングができますよ。
また、ジムバトルへの挑戦ではチームに分かれ、それぞれ一対一で戦います。レイドバトルは、他のトレーナーと共に戦う協力プレイ。リモートレイドバトル、EXレイドバトルなどもあります。
まとめ
今回は、おすすめのウォーキングアプリを紹介しました。歩くだけでお得になったり、ゲームしながら健康になれるのは最高ですよね。しかし、歩きスマホは危険ですので、注意して下さい。
また、最近では他にもTwitterで日々の歩いた成果を報告する方も多いようです。フォロワーさんたちと励ましあいながらというのも、楽しく続けられそうですよね。気になったアプリがあれば是非、ダウンロードしてみてください。
